많은 분이 저를 찾아와 같은 고민을 털어놓으십니다. “선생님, 나이가 들면서 기운이 없고 자꾸 몸이 무겁게 느껴져요. 이제는 정말 근력운동을 시작해야 할 것 같은데, 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 막막합니다.” 혹은 “재활이나 교정을 받고 있는데, 근력운동을 병행해도 되는 걸까요?”라는 질문들 말이죠. 저는 12년 동안 통증 완화와 체형 교정을 도우며 수많은 사례를 지켜봐 왔습니다. 제가 현장에서 느낀 가장 … Read more
평소와 다른 통증이 느껴지기 시작할 때, 많은 분이 가장 먼저 고민하는 것 중 하나가 바로 정확한 진단을 위한 과정입니다. 특히 “내 몸 상태를 정확히 알고 싶다”는 간절함으로 MRI검사를 고려하게 되실 텐데요. 저는 지난 10여 년간 통증 완화 중심의 홈트레이닝을 지도하며, 수많은 분과 상담해 왔습니다. 그 과정에서 단순히 ‘검사 결과’만 보는 것이 아니라, 검사 전후로 어떤 … Read more
최근 건강 관리와 다이어트에 관심이 많은 분들 사이에서 위고비라는 이름이 자주 들려오고 있습니다. 저도 12년 동안 통증 완화와 신체 균형을 연구하며 수많은 분과 상담해 오면서, 단순히 ‘살을 빼는 것’ 이상의 고민을 가진 분들을 자주 마주하게 됩니다. 특히 체중으로 인해 관절에 무리가 가거나 대사 기능이 저하되어 고통받는 분들에게 이 약물은 큰 관심사로 다가오곤 하죠. 하지만 제가 … Read more
많은 분이 몸에 이상이 느껴 병원을 찾았을 때, 의사 선생님으로부터 CT촬영을 권유받는 순간 당혹감을 느끼곤 하십니다. 저 또한 10년 넘게 통증 케어를 돕는 과정에서 많은 내원객분과 상담하며 이 문제를 접해왔습니다. 특히 “방사선 노출이 걱정돼서”, 혹은 “검사가 너무 고통스럽지는 않을지” 걱정하며 검사를 망설이는 분들을 마주할 때마다 저는 늘 진심 어린 조언을 드립니다. 단순히 기계적인 검사가 아니라, … Read more
분명히 방금 전까지 손에 들고 있던 열쇠를 어디 뒀는지 몰라 당황했던 적, 있으신가요? 혹은 익숙한 단어가 입안에서만 맴돌고 도무지 떠오르지 않아 답답했던 경험 말이에요. 12년 넘게 몸의 통증을 다루며 많은 분을 만나다 보면, 신체적인 통증만큼이나 마음을 무겁게 짓누르는 것이 바로 ‘기억력에 대한 불안감’이라는 것을 체감하곤 합니다. 단순한 건망증인지, 아니면 정말 주의가 필요한 신호인지 혼란스러울 때 … Read more
“아니, 이 동네가 이렇게 변한다고?” 오래된 건물들 사이로 낡은 풍경이 익숙했던 원효로1가. 하지만 얼마 전부터 이곳에 심상치 않은 변화의 바람이 불고 있다는 소식이 들려왔습니다. 대체 어떤 일이 벌어지고 있길래, 제 주변에서도 벌써부터 ‘그 동네’ 이야기로 시끌벅적한 걸까요? 오늘은 마치 제가 직접 발로 뛰며 알아본 것처럼, 용산구 원효로1가의 역세권 재개발 사업에 대한 모든 것을 속 시원하게 … Read more