YY한의원

매일 아침 무거운 몸을 이끌고 일어나 거울을 볼 때, 혹은 오후 업무 중 쏟아지는 졸음과 더부룩한 속 때문에 고생하고 계신가요? 저와 상담을 오시는 많은 분이 공통적으로 호소하는 증상 중 하나가 바로 ‘무겁고 정체된 느낌’입니다. 이럴 때 저는 가장 먼저 기본으로 돌아가는 법을 권해드리곤 합니다. 그중에서도 우리 곁에서 가장 친숙하면서도 강력한 힘을 가진 것이 바로 식초효능입니다. … Read more

“내일부터는 꼭 운동해야지.” 이 말은 아마 우리 모두가 가장 자주 하는 거짓말 중 하나일지도 모릅니다. 저 역시 수년 전, 의욕만 앞선 상태로 무작정 달리기부터 시작했다가 단 일주일 만에 무릎 통증과 근육통에 시달리며 운동을 포기했던 경험이 있습니다. 당시의 저는 다이어트운동이 단순히 땀을 많이 흘리는 것이라 생각했고, 내 몸이 감당할 수 있는 범위를 고려하지 않은 채 강도 … Read more

매일 아침 건강을 위해 마시는 한 잔의 물, 그 속에 특별한 활력을 더하고 싶어 사과식초만들기를 고민하고 계신가요? 저와 상담을 오시는 많은 분이 “시중에 파는 식초는 너무 자극적이고 화학적인 느낌이 들어서 걱정된다”고 말씀하십니다. 그래서 직접 정성을 들여 발효시킨 천연 사과식초를 만들고 싶어 하시죠. 하지만 막상 시작하려고 하면 ‘곰팡이가 피지는 않을지’, ‘설탕 비율을 어떻게 해야 할지’ 막막한 … Read more