지속 가능한 건강, 단순한 관리가 아닌 ‘몸과의 대화’로 시작하기
많은 분이 건강이라는 단어를 들을 때 가장 먼저 떠올리는 것이 무엇인가요? 아마도 병에 걸리지 않는 상태나, 혹은 매일 아침 가뿐하게 일어나는 컨디션을 의미할 것입니다. 저 역시 12년 동안 통증 완화 코치로 활동하며 수많은 분을 만나왔지만, 그분들이 진정으로 갈망하는 건강의 핵심은 ‘내 몸이 보내는 신호를 무시하지 않고 적절한 시기에 반응해 주는 것’에 있음을 깨달았습니다. 단순히 영양제를 … Read more