40 50대 중년 뱃살 빼기 내장지방 빼는 법, 5가지 이 운동만 하세요
40대에도 뱃살, 옆지방이 빠지지 않는 이유와 효과적인 건강운동 5가지 40대부터 뱃살과 옆구리살이 쉽게 사라지지 않는 이유 40대부터 뱃살 빼기가 어렵고, 적게 먹어도 살이 찌는 경향이 있는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 첫째, 기초대사량의 감소로 인해 이전과 같은 양의 음식을 섭취하더라도 체중이 증가하기 쉽습니다. 둘째, 체력이 저하되면 늦어질수록 운동을 꺼리게 되고, 스트레스 해소를 위해 술과 야식을 … Read more