뚝딱만드는 퀴노아요리 퀴노아솥밥만드는법 퀴노아효능9가지
안녕하세요? 등산객 김도경 입니다. 오늘은 퀴노아 쌀을 먹어보았습니다. 퀴노아는 탄수화물 함량이 낮고 단백질이 쌀보다 2배나 많다고 합니다. 제가 별로 부지런한 성격이 아니라서 집에서 사온 것을 먹어야 해서 오늘은 퀴노아밥을 만들어 봤습니다. 퀴노아 쌀을 만들었어요. 식어도 맛있고, 볶음밥에도 좋고, 냄비밥으로도 쓰기 편해서 하루종일 퀴노아밥을 먹었어요. 아래를 클릭하시면 퀴노아 삶는 방법과 곡물의 어머니라 불리는 퀴노아의 9가지 건강 … Read more